Karim Benzema Pituus, paino, ikä, puoliso, perhe, tosiasiat, elämäkerta

Syntymänimi

Karim Mostafa Benzema

Nimimerkki

Coco, Karim, Benzegoal

Aurinko merkki

Jousimies

Syntymäpaikka

Lyon, Ranska

Kansalaisuus

koulutus

Benzema osallistui Olympique Lyonnais Academy. Hän oli hyvä oppilas ja häntä on kuvattu huomaamattomaksi ja kunnioittavaksi.

Ammatti

Ammattimainen jalkapalloilija

Perhe

• Isä - Hafid Benzema
• Äiti - Wahida Djebbara
• Sisarukset - Sabri Benzema (nuorempi veli) (jalkapalloilija), Gressy Benzema (nuorempi veli) (jalkapalloilija), Celia Benzema (vanhempi sisar), Nafissa Benzema (vanhempi sisar), Sofia Benzema (vanhempi sisar), Lydia Benzema (vanhempi sisar), Farid Benzema (Vanhempi veli), Laeticia Benzema (vanhempi sisar)
• Muut - Da Lakehal Benzema (isoisä)

Manager

Karim on allekirjoittanut BK 2 konsultointi.

Sijainti

Hyökkääjä

Paidan numero

9

Rakentaa

Urheilullinen

Korkeus

6 jalkaa 0½ tuumaa tai 184 cm

Paino

83,5 kg tai 184 paunaa

Tyttöystävä / puoliso

Karim Benzema päivätty -

1. Zahia Dehar (2008) – Algerialais-ranskalainen muotisuunnittelija ja entinen prostituoitu seurustelivat Karimin kanssa, kun tämä oli 16-vuotias vuonna 2008. Se tuli uutisiin myöhemmin prostituutiota koskevan tapauksen jälkeen.
2. Manon Marsault (2010-2013)-Vuosina 2010-2013 Karim oli seurustellut Manon Marsaultin kanssa.
3. Jenifer Yael (2012) - Vuonna 2012 Karimilla oli lyhyt romanssi Jenifer Yaelin kanssa.
4. Rihanna (2015) - Vuonna 2015 Benzema tapasi kuuluisan laulajan Rihannan.
5. Analica Chaves(2015) - Karim tapasi Analica Chavezin pari kuukautta vuonna 2015.
6. Chloé de Launay – Benzemalla oli suhde sairaanhoitaja Chloe de Launayn kanssa. Pariskunnalla on yksi tytär Melia (s. 3. helmikuuta 2014).
7. Cora Gauthier (2016-tähän päivään)-Karim alkoi sitten seurustella mallin Cora Gauthierin kanssa tapaamisensa jälkeen keväällä 2016 Madridissa, Espanjassa. He menivät salaa naimisiin keskenään. Hänestä tuli isä toista kertaa, kun hän toivotti tervetulleeksi poikansa Ibrahimin 5. toukokuuta 2017.

Rotu / Etnisyys

Lähi -itä

Karim on algerialaista syntyperää.

Hiusten väri

Musta

Silmien väri

Tumman ruskea

Seksuaalinen suuntautuminen

Suoraan

Erottamiskykyiset ominaisuudet

• Urheilullinen rakenne
• Lyhyt kampaus

Mitat

Karimin kehon tekniset tiedot voivat olla -

• Rintakehä - 42 tuumaa tai 107 cm
• Kädet / hauis – 15½ tuumaa tai 39 cm
• Vyötärö - 33½ tuumaa tai 85 cm

Tuotemerkin suositukset

Benzema on esiintynyt lukuisissa TV -mainoksissa Adidas.

Uskonto

islam

Tunnetuin

Erittäin voimakas ja taitava hyökkääjä.

Ensimmäinen jalkapallo-ottelu

15. tammikuuta 2005 Benzema teki ammattilaisdebyyttinsä Olympique Lyonin ja Metzin välisessä ottelussa.

Pelatessaan Lyonissa Karim esiintyi ensimmäisen kerran UEFA: n Mestarien liigassa ottelussa Rosenborgia vastaan ​​6. joulukuuta 2005.

Hän debytoi Real Madridissa 20. heinäkuuta 2009 ystävyysottelussa Shamrock Roversia vastaan.

29. elokuuta 2009 Benzema oli pelannut ensimmäisen virallisen ottelunsa Primera Divisionissa Deportivo La Corunaa vastaan.

Karim debytoi Ranskan vanhemmassa maajoukkueessa 28. maaliskuuta 2007 Itävaltaa vastaan.

Vahvuudet

• Headshots
• Ohitetaan
• Viimeistely
• Leikkaukset
• Vastahyökkäyksen uhka

Heikkoudet

• Hidas
• Heikko koordinaatio paineessa
• Heikko pallonkäsittelytaito
• Käsittely
• Harvoin voi luoda itselleen tilanteen

Ensimmäinen elokuva

Benzema ei ole vielä osallistunut yhteenkään elokuvaan, mutta hänet nähtiin lyhytdokumenttielokuvassaEuro 2012: Pisteetkuin hän itse vuonna 2012.

Ensimmäinen TV -ohjelma

Vuonna 2008 Karim esiintyi tv-sarjan dokumentissa Le Grand Journal de Canal+ kuten hän itse.

Henkilökohtainen valmentaja

Karim on erittäin intohimoinen kuntoilun suhteen. Hän on yksi niistä pelaajista, jotka rakastavat kuntosalilla käymistä ja kehon harrastamista huolimatta siitä, että tyypilliset kehonrakennusohjelmat eivät tee mitään hyvää jalkapalloilijan suorituskyvylle. Benzema on tietoinen tästä tosiasiasta, ja siksi hän ei nosta raskaita (90-100 % nostaa). Hänen mielestään hyvännäköinen on asia, johon jokaisen tulisi keskittyä, olipa kyseessä sitten ammattiurheilutähti tai tavallinen ihminen.

Alla esittelemme sinulle esimerkin Karimin harjoitusaikataulusta. Hän tekee 4 harjoitusta vaihtamalla harjoituksia ylä- ja alavartalon välillä.

Maanantai / torstai - Alavartalo

1. Räjähtävä kyykky, 60% 1RM - 3 × 10
2. Hamstring Curl - 3 × 10
3. Vasikan korotukset-3 × 15-20
4. Käsipaino Romanian Deadlift - 3 × 8 (per jalka)
5. Hyppykyykky 30 %:lla 1RM – 3×8

Tiistai / perjantai - ylävartalo

1. Käsipainopenkki-3 × 8-10
2. Käsipainorivi – 3×8-10 (per käsi)
3. Käsipainon olkapuristin-3 × 8-10
4. Käsipaino Biceps Curl-3 × 8-10
5. Käsipainon tricepsin pidennys – 3×8-10
6. Painotettu pushup – 3×10-12 supersarjassa, jossa on dipit – 3×10-12

Keskiviikko / lauantai / sunnuntai - LOPOPÄIVÄ

**HUOM: 2 tai 3 viikon kuluttua muista vaihtaa harjoituksia, jotta keho ei totu niihin. Muuten se hidastaisi lihasten kasvua ja tuloksia olisi vähän tai ei ollenkaan.

Mitä tulee ravitsemukseen, sen jälkeen kun entinen legendaarinen jalkapalloilija Zinedine Zidane liittyi Real Madridiin avustajana vuonna 2013, Benzeman tietoisuus laadukkaan ravitsemuksen tärkeydestä nousi toiselle tasolle.

Tuolloin, kun suosittu Zizou oli paikalla, hän ehdotti Benzemaa osallistumaan korkean suorituskyvyn klinikalle Meranossa, Italiassa, jonka Karim hyväksyi. Klinikka oli menestys ranskalaiselle kansainväliselle pelaajalle, joka laihtui yhteensä 8 kiloa ja onnistui kasvattamaan laadukasta vähärasvaista lihasmassaa.

Karim Benzeman suosikkiasiat

• Näyttelijä - Denzel Washington
• Elokuvat - Gangsterielokuvat
• Lomakohde - Ibiza (Baleaarien saari Välimerellä)

Lähde - Dailymail.co.uk

Karim Benzema Faktat

1. Karimin isoisä Da Lakehal Benzema asui Tigzirt-nimisessä kylässä Algeriassa. Hän muutti Lyoniin 1950 -luvulla.
2. Hän varttui Bronissa, Lyonin itäisessä esikaupungissa.
3. Karim on 9-lapsisen perheensä kolmanneksi nuorin.
4. Benzeman äidin perhe on kotoisin Oranista, Luoteis-Algeriassa sijaitsevasta kaupungista.
5. 4. marraskuuta 2015 Benzema pidätettiin ranskalaisen Mathieu Valbuenan mahdollisen kiristyksen vuoksi.
6. Hän aloitti jalkapallouransa kahdeksanvuotiaana seurassa nimeltä Bron Terraillon SC.
7. Karim kiinnitti Lyonin huomion, kun hän teki kaksi maalia u-10-liigan ottelussa Lyonin Youth Academya vastaan.
8. 1990 -luvulla Lyonin virkamiehet, jotka halusivat allekirjoittaa Karimin, ottivat yhteyttä Terraillonin presidenttiin. Lopulta hän kieltäytyi tarjouksesta.
9. Hän oli pallopoika Lyonin vanhempien joukkueotteluiden aikana.
10. Kaudella 2007-2008 hän oli Lyonin johtava hyökkääjä.
11. Lyon ja espanjalainen Real Madrid sopivat 1. heinäkuuta 2009 Karimin siirtoa koskevista ehdoista. Kokonaismaksu oli 41 miljoonaa euroa. Vain 8 päivän kuluttua, 9. heinäkuuta, Benzema läpäisi lääkärintarkastukset ja allekirjoitti kuuden vuoden sopimuksen espanjalaisen seuran kanssa.
12. 9. marraskuuta 2006 Karim kutsuttiin liittymään Ranskan vanhempaan maajoukkueeseen ystävyysotteluun Kreikkaa vastaan.
13. Marraskuussa 2008 William Gallas syytti Benzemaa ja muita nuoria pelaajia töykeydestä UEFA Euro 2008: n aikana.
14. Ranskan maajoukkue ei valinnut Karimia vuoden 2016 EM-kisoihin.
15. 18. huhtikuuta 2010 Karimia ja kolmea muuta Ranskan maajoukkueen jäsentä, mukaan lukien Sidney Govou, Hatem Ben Afra ja Franck Ribery, syytettiin osallisuudesta prostituutiosuhteeseen alaikäisen tai transsukupuolisen naisen kanssa. Benzema pidettiin yhtenä epäiltyistä vastuussa seksisuhteesta 16-vuotiaan tytön Zahia Deharin kanssa. Myöhemmin hänen ja Riberyn asianajaja pyysivät heidän tapaustensa poistamista, koska he eivät olleet tietoisia Zahian iästä. Lopulta asia siirtyi oikeudenkäyntiin ja ensimmäinen kuuleminen tapahtui kesäkuussa 2013.
16. Seuraa Benzemaa Twitterissä, Instagramissa ja Facebookissa.