Alexa Chung on tunnettu englantilainen malli ja televisiotaiteilija ja juontaja. Hän on myös englanninkielisen Vogue -lehden toimittaja. Malli syntyi Englannin Hampshiren kreivikunnassa. Hän on kiinalaista alkuperää, koska hänen isänsä on kiinalainen. Hän sai koulutuksensa Englannissa ja aloitti mallin uransa Storm Model Management -mallistoimistossa. Hän on näytellyt eri musiikkivideoissa ryhmissä, kuten Holly Valence, West life, Reuben jne. Hän näytteli myös todellisuussarjassa Shoot Me. Alexan korkeus on 5 jalkaa ja 8 tuumaa ja paino 56 kiloa. Hänellä on vihreät silmät.
Alexa Chungilla on laiha ja terve vartalo. Hänellä on terveellinen asenne ruokaan. Toistaiseksi hän ei liiku niin paljon kuin silloin, kun hän oli uusi mallin ammatti.
Alexa Chungin terveydestä liikkui huhuja. Jotkut sanoivat, että mallilla on syömishäiriö. Jotkut sanoivat, että hänellä on anoreksia. Alexan tiedottaja Liz Matthews kiisti nämä huhut. Hän sanoo, että mallilla on tyylikäs ja hoikka vartalo ja että hänen painonsa ei ole muuttunut viimeisten 4 vuoden aikana.
Alexa Chungin ruokavalio
Alexa sanoo laihtuvansa stressaantuessaan. Hänen äitinsä on erittäin huolehtiva ja kyseenalaistaa aina hänen ruokailutottumuksistaan. Alexa haluaa aamiaiseksi mantelikruunuja tai firenzeläistä munaa. Hän on laihtunut paljon, mikä osaltaan edistää hänen kiireistä aikatauluaan ja kovaa työtä. Alexa juo paljon kahvia. Hän on tiukka kasvissyöjä eikä syö mitään lihaa, mukaan lukien punaista lihaa. Hän ei pidä televisiostudioiden tarjoamasta ruoasta. Taukoaikana hän tykkää kuppikakusta ja myslistä. Alexa pitää myös vihreästä teestä. Juoma parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa myös aineenvaihduntaprosessia.
Alexalla on ektomorfinen ruumiinrakenne. Hänellä on laiha ja ohut hahmo, jolla on pitkät ja laihat jalat. Hän on yllättynyt monista viimeaikaisesta laihtumisestaan. Hän oli hieman täyteläisempi vuoteen 2008 asti. Hänellä on kiireinen aikataulu, joka antaa hänelle vähän aikaa syödä haluamaansa ruokaa. Hän teki paljon harjoituksia mallin uransa alussa, myöhemmin hän vähensi harjoituksia ajan puutteen vuoksi.
Kaikkien mallien ja näyttelijöiden on tärkeää noudattaa tiukkaa ruokavaliota kaloripitoisuuden suhteen. Tämä johtuu siitä, että enemmän kaloreita johtaa rasvan kertymiseen elimistöön. Ruoan sisältämä sokeri muuttuu suoraan rasvaksi (noin 40 % siitä). Siksi useimmat mallit syövät vähän tai ei ollenkaan sokeria. Koska mallit suorittavat päivittäisiä harjoituksia ja harjoituksia, keho tarvitsee paljon proteiineja lihasten rakentamiseen. Koska Alexa Chung on kasvissyöjä, hän saattaa olla riippuvainen maidosta ja muista kasvissyöjien proteiinilähteistä. Vihreät lehtivihannekset ovat ihanteellinen vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Niissä on myös runsaasti kuitua. Ne voivat tarjota Chungille kaikki välttämättömät vitamiinit, kuten A-, B -vitamiinit jne. Hedelmät ja vihannekset ovat toinen ravintoaineiden lähde kasvissyöjille. Niissä on myös omega 3 -rasvahappoja, jotka hidastavat solujen ikääntymisprosessia. Kasvissyöjillä tiedetään olevan laiha vartalo. Siksi Alexan laiha ja laiha vartalo johtuu hänen ruokailutottumuksistaan.
Harjoitukset
Hektisen aikataulun vuoksi Alexa ei voi tehdä paljon harjoituksia ja harjoituksia näinä päivinä. Aikaisemmin hän oli käynyt paljon harjoituksia. Alexa Chungin kaltaisten mallien harjoituksia ovat sydän- ja verisuonijärjestelmän harjoitukset, juoksu, sprintti, portaiden juokseminen, pilates ja muut harjoitukset. Näiden harjoitusten tarkoituksena on vähentää kehon rasvapitoisuutta ja nivelten, kuten hartioiden, polvien, ranteiden jne. Harjoitus on erilainen jokaisena viikonpäivänä, joten harjoitukset eivät muutu yksitoikkoisiksi ja kaikki ruumiinosat saavat työtä ja harjoittelua.
Alexa Chung on laihtunut paljon vuodesta 2008 lähtien ja on myös ylläpitänyt laihaa vartaloaan tekemällä kovaa työtä ja noudattamalla oikeaa ruokavaliosuunnitelmaa. Myös kasvissyöjä on auttanut häntä tässä suhteessa.
