Ronnie Coleman Pituus, paino, ikä, kehon tilastot - terve julkkis

Ronnie Coleman on amerikkalainen ammattikehonrakentaja, joka on nyt eläkkeellä. Hänellä on nimensä herra Olympia -titteli 8 vuotta peräkkäin. Vuodesta 2019 lähtien hän oli toiseksi eniten voittoja IFBB-ammattilaisena voittamalla 26 titteliä.

Ronnie aloitti uransa poliisina ja ryhtyi kehonrakennukseen rinnalla, mutta vähemmän hän tiesi, että siitä tulisi hänen kotityönsä. Matka oli pitkä, mutta hän pysyi johdonmukaisena ja voitti ensimmäisen kilpailunsa ammattilaisena, Canada Pro Cupin, vuonna 1995. Se oli hänen uransa ja elämänsä käännekohta. Hän voitti yhteensä 8 kertaa peräkkäin vuosina 1998-2005. Hän johtaa tällä hetkellä omaa yritystään, Ronnie Coleman Signature -sarja, joka tarjoaa urheiluravinto- ja hyvinvointituotteita aloitteleville rakentajille.

Syntymänimi

Ronnie Dean Coleman

Nimimerkki

Ronnie Coleman, Big Arm, Big Ron

Aurinko merkki

Härkä

Syntymäpaikka

Bastrop, Louisiana, Yhdysvallat

Asuinpaikka

Ronnie asuu Arlingtonissa, Teksasissa, Yhdysvalloissa

Kansalaisuus

koulutus

Ronnie Coleman valmistui koulusta Bastrop High Schoolista vuonna 1982 ja valmistui kandidaatin tutkinnon Grambling State Universitystä (GSU) vuonna 1986.

Ammatti

Poliisi, Texas (1989-2003), kehonrakentaja ja yrittäjä

Rakentaa

Kehonrakentaja

Korkeus

5 jalkaa 11 tuumaa tai 180 cm

Paino

Kilpailu – 135 kg tai 297 puntaa

Sesongin ulkopuolella - 150 kg tai 330 puntaa

Tyttöystävä / puoliso

1. Rouaida Christine Achkar (2007-2008) – Ronnie tapasi ranskalais-libanonilaisen personal trainerin Rouaida Christine Achkarin Pariisissa vuonna 1998 22. maaliskuuta. He menivät naimisiin Beirutissa 28. joulukuuta 2007, mutta erosivat pian.
2. Susan Williamson (2016-tähän päivään)-Hän meni naimisiin personal trainer Susan Williamsonin kanssa 11. huhtikuuta 2016. Heillä on neljä lasta.

Hiusten väri

Ronnella ei ole hiuksia. Hän on kalju

Silmien väri

Musta

Mitat

• Rintakehä - 58 tuumaa
• Vyötärö - 36 tuumaa
• Hauislihas - 24 tuumaa
• Vasikat - 22 tuumaa
• Reidet – 36 tuumaa

Tunnetuin

Voitti 8 titteliä Mr. Olympiana ja 26 titteliä IFBB:n ammattilaisena

Ensimmäinen kehonrakennusvoitto

Ronnie Coleman voitti Mr.Texasalin (raskaansarjan ja kokonaispituuden) tittelin vuonna 1990. Hän on voittanut kehonrakennusmestaruuksia vuosina 1990 - 2007.

Henkilökohtainen valmentaja

Ronnie Coleman alkoi käydä Metroflex Gymillä kehonrakennusta varten henkilökohtaisen valmentajansa ja kuntosalin "Brian Dobson" omistajan ohjaamana.

Uskonto

kristinusko

Ronnie Colemanin suosikkiharjoitukset

Ronnie pitää näistä 6 harjoituksesta eniten.

• Penkkipunnerrus rintaan
• Kyykky jaloille
• Barbell Rows for Back
• Istuva sotilaspuristin olkapäille
• Valehtelevat ojentajat
• Saarnaaja kiharat hauisille

Faktoja Ronnie Colemanista

1. Ronnie syntyi Jessie Bentonille (äiti).
2. Ronniella on 3 sisarusta – 1 nuorempi veli ja 2 nuorempaa siskoa.
3. Ronniella on 2 tytärtä - Jamilleah ja Valencia Daniel sekä kolme pientä lasta toisesta suhteesta.
4. Ronnie pitää rutiininomaisesti kolmen kuukauden tauon herra Olympian jälkeen toipuakseen kehostaan ​​sairaudesta tai rasituksesta.
5. Ronnie harjoittelee raskaasti ja hänen ruokavalionsa eroaa myös muista julkkiksista.
6. Ronniella on patentoituja sanoja, joita hänen nähtiin käyttävän useimmissa videoissaan, kuten "Joo kaveri!" , "Kevyt vauva!" tai "Ei muuta kuin maapähkinää!". Siitä on tullut yleistä kehonrakennusyhteisössä kaikkialla maailmassa.
7. Laajan raskaan painon harjoittelunsa vuoksi hän tekisi kyykkyjä ja kuormanostoja 800 kilolla. Kaikki tämä vaurioitti hänen kehoaan ja joutui tekemään useita leikkauksia, mukaan lukien kaksi lonkanleikkausta.
8. Oli spekulaatioita, että hän ei ehkä pysty enää koskaan kävelemään vammojensa vuoksi, joita hän oli saanut kehonrakentajana. Ronnien tahtovoima pysyä kunnossa ylläpitää kuitenkin häntä.
9. Venäläinen ohjaaja Vlad Yudin teki vuonna 2018 dokumentin Ronniesta nimeltä Ronnie Coleman: The King, joka on saatavilla verkossa. Dokumentissa on räppäri Quanin kappale "Flexin' on Them (Ronnie Coleman)".