Entinen sidostyttö Olga Kurylenko on ranskalainen malli ja näyttelijä. Aloitettuaan uransa mallinnuksesta 14 -vuotiaana, vihreän silmän näyttelijä sai debyyttitauon näyttelijäntyössä vuonna 2005. Kuitenkin hän kasvatti silmien omenaa erinomaisella suorituksellaan James Bond -elokuvassa, Quantum of Solace vuonna 2008.
Alkuvuosinaan vilkas kuuma näyttelijä kuuluu hyvin nöyrään taustaan. Viettänyt lapsuuden päivät äärimmäisessä köyhyydessä ja nälkään, ilmiömäinen kauneus on käynyt läpi paljon hänen elämässään. Vielä nytkin, vaikka hänen menestyksekkäällä taivaallaan on voittanut suuri nimi ja maine, mutta kahdesti eronneella Olgalla ei ollut varaa turvata hänelle onnellista rakkauselämää.
Geneettisesti hoikkavartalolla siunatun ranskalaisen kaunokaisen ei tarvitse huolehtia paljon ruokavaliostaan ja harjoituksistaan. Kuitenkin, kun hänen roolinsa elokuvissa ovat vaativia ja pyrkivät häntä kiinteyttämään kehoaan, hän ei peräänny panemasta sydäntään ja sieluaan voimallisiin harjoituksiin kehonsa hiomiseksi.
Olga Kurylenko ruokavaliosuunnitelma
Ruskeaverikkö on suurruokaa ja syö mitä haluaa. Itse asiassa tainnuttajan kuluttamien elintarvikkeiden suuri annoskoko saa hänen tähdensä usein hämmästyttämään häntä yllätyksellä. Yksi syy hänen räikeään tapaansa on muisto lapsuudestaan, jolloin hän ja hänen äitinsä joutuivat kohtaamaan ruoan puutteen.
Hän uskoo, että kun elämä sallii sinun vaalia elämän kauniita hetkiä, miksi lakata antamasta itsellesi elää niitä. Huolimatta siitä, että hänet tunnetaan yhtenä Hollywoodin tunnetuimmista julkkiksista, Olga on edelleen kiinni hänen säätiössään. Hän on hyvin maanläheinen ja näkee elämän erittäin myönteisesti.
Olga Kurylenko -harjoitusohjelma
Ottaa laiha ja kaareva hahmo aarteessa, kickass -kauneus ei ole paljon harjoituksiin. Hän käy kuntosalilla vasta, kun hänellä on tavoite veistää hänen kuuma vartalonsa. Yhdysvaltalainen tyttö oleminen on harvoin helppoa, mutta harjoituksiin tottunut pommi teki senkin mahdolliseksi kovalla työllään ja ammatilleen omistautumisella.
Hän harjoitteli erilaisia kovia harjoituksia, kuten laskuvarjohyppyä, potkunyrkkeilyä, voimaharjoituksia, kamppailuharjoituksia jne. parantaakseen kestävyyttään ja kestävyyttään. Tämän lisäksi, koska taistelukohtaukset edellyttävät myös uskomatonta nopeutta, hän työskenteli päivin ja öin suurentaakseen kehon lihasten määrää. Puhumattakaan siitä, että hänen täytyi työntää itsensä liian lujaa saadakseen hänet pois mukavuusalueelta ja suorittamaan kaikki nämä harjoitukset. Vaikka hän yritti repiä kaarevaa hahmoaan, hänellä oli usein kivuliaita käsiä ja jalkoja.
Vaikka pirteän kuuma näyttelijä ei ole kovin taipuvainen salilla suoritettaviin harjoituksiin, hän ei pakene fyysisesti aktiivista aikataulua ja ulkoilua. Hän harjoittaa häntä erilaisissa sydänharjoituksissa, kuten juoksu, vaellus, uinti jne. Silloin tällöin, ja tuntuu äärimmäisen rauhalliselta ja tyytyväiseltä uuvuttavien harjoitusten jälkeen. Hän on vaikuttunut joogan kokonaisvaltaisesta lähestymistavasta ja eduista, ja hän harjoittelee myös joogaa silloin tällöin. Lumoava kaunotar oli saanut lapsuudessaan muodollisen balettitanssikoulutuksen, mutta tapaamisen jälkeen kuolemaan johtaneessa onnettomuudessa, joka loukkasi vakavasti hänen jalkaansa, hänen täytyi sanoa hyvästit sille ikuisesti.
Terveellinen suositus Olga Kurylenko -faneille
Kaverit, Olga Kurylenkon fanit saattavat tuntea houkutusta seurata suosikkitähtesi jalanjälkiä. Mutta kuten Olga, kaikkia ei suosita sovinnolliset geenit, joiden avulla he voivat nauttia bikinien syleilevästä kuvasta ilman lisäponnisteluja. Vaikka olisitkin, ruokavaliosi ja harjoituksesi ovat kimmoisan ja siron hoikan vartalon peruskivet.
Kehosi, jonka avulla voit nauttia elämän suuruudesta, ei vaadi sinulta paljon. Kaikki kehosi haluaa sinulta vain 25-44 minuuttia harjoituksiin käytettyä aikaa ja painotusta terveelliseen ruokavalioon, jossa on harkittu sekoitus hiilihydraatteja, proteiineja ja terveellisiä rasvoja.
Nämä työkalut eivät ainoastaan saisi sinua kaatuneeseen vartaloon, vaan myös vapauttavat sen erilaisista vaivoista, jotka riittävät tekemään elämästä helvetin. Sinulla on varaa ostaa kaikki maailman ylellisyys rahalla, mutta terveys on yksi niistä asioista, joita rahalla ei voi ostaa. Osoita siis kunnioitustasi sitä kohtaan omaksumalla terveelliset harjoitukset ja ruokavalio.
