Ikonina oleminen useita vuosikymmeniä ei ole helppo saavutus. Mutta Raquel Welchillä ei näytä olevan ongelmia olla elokuva-ikoni ja tunnettu seksisymboli vuosikymmeniä. Kauneus on nyt yli 75-vuotias, mutta ikä ei ole antanut hänen menettää karismaaan ja upean persoonallisuutensa taikuutta. Hän näyttää upealta, hänellä on kaunis vartalo ja säteilevät kasvot vielä nytkin.
Hänet kruunattiin äskettäin tittelillä Kaikkien aikojen paras bikinivartalo Swimwear365: n kansallisen bikinipäivän 5. heinäkuuta tekemässä kyselyssä, johon osallistui noin 2000 naista. Hän voitti ikäiset kaunottaret, kuten Marilyn Monroe, Pamela Anderson ja Brigitte Bardot, jotka saivat 3., 6. ja 7. sijan.
Etkö ole utelias tietämään osaavan amerikkalaisen näyttelijän harjoittelua, ruokavaliota ja kauneuden salaisuuksia? Jos näin on, sinun tarvitsee vain jatkaa lukemista. Kaikki hänen kuntonsa, ruokavalionsa ja kauneutensa salaisuudet paljastuvat pian.
Harjoitusrutiini
The Miljoona vuotta eaa. (1966) näyttelijä tykkää treenata tekemällä joogaa puolitoista tuntia päivässä. Hän pitää myös kevyiden painojen nostamisesta ja sydänharjoitusten tekemisestä. Hän uskoo, että jokaisella tulisi olla harjoitteluohjelma, johon hän voi sitoutua, ja sanoisi, että fyysisesti aktiivisuus on elintärkeää kaikille. Hän tekee joka päivä jotain fyysistä pysyäkseen kunnossa.
Ruokavalion salaisuudet
Kahden lapsen äiti on myöntänyt, että hänen ruokavalionsa salaisuudet ovat kiinni vähähiilihydraattisesta ja gluteenittomasta ruokavaliosta. Hänen ruokavalionsa ei sisällä lainkaan suolaa, kofeiinia tai vehnää. Hänen ruokavalionsa sisältää aina kolme hedelmää päivittäin ja paljon vettä. Hänellä on myös sääntö, jonka mukaan hän ei koskaan syö mitään kuuden jälkeen illalla.
Ruokavalion noudattaminen
Fantastinen matka (1966) näyttelijä vihaa ruokavalion noudattamista, mutta myöntää olevansa jatkuvasti ruokavaliossa. Hän pitää kiinni ruokavaliosta, koska se saa hänet tuntemaan olonsa paremmaksi sisältä ja auttaa häntä näyttämään hyvältä myös ulkopuolelta. (Mitä muuta voi odottaa?)
Ruokavalio hemmottelua
Elokuvatähti rakastaa ruokaa, kuten leipää, burritoja, pizzaa ja pannukakkuja, kuten me kaikki, mutta hän pidättäytyy syömästä niitä liian usein oman hyvinvointinsa vuoksi.
Terveys ja hyvinvointi hänen tavoitteistaan
Welch on osoittanut olevansa erinomainen yhdistelmä kauneutta ja aivoja hyväksymällä, että hän ei harrasta liikuntaa ja pitää kiinni ruokavaliosta pukeutuakseen enää bikineihin. Hän tekee sen voidakseen pysyä terveenä ikuisesti. Vartalon kauniina oleminen ei ole hänen ensisijainen tavoite, terveys ja hyvinvointi ovat hänen ensisijaisia tavoitteitaan nyt. (Ja olemme samaa mieltä tämän käsityksen kanssa)
Kauneuden salaisuudet
Entisen Bond Girlin kauneuden salaisuuksiin kuuluvat ryppyjä ehkäisevät kasvovoiteet ja botox-injektiot. Hän on avoin plastiikkakirurgiaan, mutta pitää ruokavaliota ja liikuntaa parhaina keinoina pysyä nuorekkaana.
Pysy naimattomana ja onnellisena
Ajaton glamour -kuvake on myös avannut, miksi hän on edelleen sinkku neljän avioliiton jälkeen. Welch sanoo olevansa sinkku, koska hän on liian tiukka. Hän pitää siitä, kuka hän on, mitä hän tekee, ja hän haluaa olla oma itsensä. Raquel on tyytyväinen elämäänsä, eikä hänen tarvitse olla miestä elämässään. Hän lisää myös, ettei hän ole sulkenut pois ajatusta toisesta avioliitosta, mutta vitsailee, ettei hän ehkä ole hyvä siinä.
Piditkö Raquelin paljastamista kuntosalaisuuksista? Haluatko tietää lisää tällaisia uskomattomia salaisuuksia? Jos näin on, voit seurata julkkista Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa.
