Rachel Sarah Bilson on suosittu yhdysvaltalainen näyttelijä, joka sai mainetta roolinsa jälkeen Kesä Roberts TV -ohjelmassa O.C (2003-2007). Hänen isänsä Danny Bilson, joka on itse kirjailija, tuottaja ja ohjaaja, inspiroi häntä toimimaan. Hänellä oli myös keskeinen rooli TV -ohjelmassa CW: n Hart of Dixie (2011-maaliskuu 2015), missä hän näytteli roolia Tohtori Zoe Hart. Hän on myös saanut jonkin verran tunnustusta Hollywoodissa näyttelemällä ratkaisevia rooleja elokuvissa, kuten Viimeinen suudelma (2006) ja Jumpperi (2008).
Hänellä on virheetön vartalo ja upea vartalo, joka saa ihmiset kateellisiksi. Rachel on tähti, joka omistaa runsaasti aikaa treenaamiseen ja syömiseen oikein. Tässä on muutamia hänen kuntonsa salaisuuksia, jotka on kerätty useista luotettavista lähteistä, kuten Health.com. Noudata näitä ohjeita ja saat varmasti terveen ja sopivan kehon.
Aamulla on väliä
Rachel on aamuihminen. Hän tykkää herätä aikaisin aamulla ja kävellä raikkaassa ilmapiirissä. Mielestämme se on loistava idea, koska aamuihminen on auttanut monia ihmisiä pysymään kunnossa ja pysymään terveinä pitkään.
Terve mieli
Tämä suosittu näyttelijä uskoo, että onnellisuudella on tärkeä rooli ihmisen terveyden ylläpitämisessä. Aina kun hän saa aikaa, hän haluaa rentouttaa mielensä ja käskee itsensä olemaan onnellinen. Hän myöntää, että toisin kuin useimmat ihmiset, hän ei käytä paljon aikaa murehtimiseen paino-ongelmista ja ulkonäöstään. Sen sijaan hän keskittyy terveeseen mielentilaan.
Ikä on vain numero
Vaikka diiva on 30-vuotias, hän uskoo, että ikä on vain numeroita. Hän ei pidä siitä, että yhteiskunta keskittyy kehonkuvaan liittyviin asioihin. Näyttelijä uskoo myös, että useimmat naiset eivät välitä siitä, ovatko he 20- tai 30-vuotiaita, he ovat tietoisempia kehostaan. Hän ehdottaa, että kaikkien pitäisi elää elämäänsä, eikä heidän pitäisi huolehtia pienistä asioista, kuten laihasta tai pienemmästä pepusta.
Hänen kilpailukykynsä
Rachel on tunnustanut olevansa erittäin kilpailukykyinen terveydestä. Esimerkkinä hän sanoi -
”Yritin tänä vuonna personal traineria kahdeksan viikon ajan. Poikaystäväni oli Kiinassa tekemässä elokuvaa [Outcast], ja hän oli tulossa vakavaan kuntoon sitä varten, ja minä sanoin: "Kun hän on poissa, teen sen. Hän ei voi tulla kotiin ja näyttää siltä, eikä minulla ole mitään näytettävää. ”Joten otin sen täysin vastaan, kolme kertaa viikossa. Olin täysin sitoutunut ja olin todella ylpeä itsestäni. Olin uupunut! Joka päivä menisin töihin ja sanoin: "En voi nostaa käsiäni."
Rachelin unelmien harjoitus
Tämän trendikkään näyttelijän unelmaharjoitus on hip -hop -tanssitunti kaikkien tyttöystäviensä kanssa.
Ei liian kuntosaliystävällinen
Upea näyttelijä on myös myöntänyt, että hän ei ole kuntosalin ystävä. Hän rakastaa joogaa, koska se auttaa häntä rentoutumaan ja saamaan kehon kiinteeksi. Hän tykkää myös treenata tanssien ja pelaamalla tennistä.
Rachelin ruokavalio
Syöminen ei ole vain rutiinia Bilsonille. Hän syö mielellään erilaisia ruokia ja käyttää usein ruokaa piristääkseen itsensä. Hän sanoo, että kun hän tuntee olonsa huonoksi, hän syö terveellistä ruokaa, koska syöminen paljon huonoja ruokia saa hänet tuntemaan olonsa heikoksi.
Tässä on joitain hänen ruokavalionsa salaisuuksista, jotka olemme paljastaneet:
- Hänen aamunsa sisältävät yleensä terveellisen määrän muroja, koska hän on niistä pakkomielle.
- Rachel on suuri lehtikaalin ravistelija ja tykkää juoda mehuja. Hän pitää myös granolasta ja jogurtista.
- Hänen heikkoutensa on Flamin' Hot Cheetos -muksu. Mutta hän ei koskaan ylitä rajaa. Hän tietää, että liiallinen syöminen on hänelle haitallista, joten hän estää itseään syömästä.
- Hän haluaa muuttaa ruokavaliotaan kehonsa tarpeiden mukaan. Hän ei syönyt naudanlihaa kolmeen vuoteen peräkkäin, mutta hän alkoi syödä sitä uudelleen, kun hänen kehonsa tarvitsi rautaa.
- Kuuma näyttelijä tykkää myös syödä vihanneksia, jotka on kasvatettu omassa luomupuutarhassa.
- Muodikas näyttelijä on myös loistava kokki. Hän rakastaa kanan tacojen valmistamista kotitekoisella guacamolella.
Hänen neuvonsa faneille on nauttia ruoasta ja elämästä. Se auttaa sinua pysymään onnellisena ja terveenä samanaikaisesti. Hän myöntää, ettei hän ole kiinnostunut seuraamaan superpuhdas LA-juttua.
