Syntymänimi
Dexter Jackson
Nimimerkki
Terä
Aurinko merkki
Jousimies
Syntynyt paikka / asuinpaikka
Jacksonville, Florida, Yhdysvallat
Kansalaisuus
Ammatti
IFBB Ammattimainen kehonrakentaja
Rakentaa
Kehonrakentaja
Korkeus
5 jalkaa 6 tuumaa tai 168 cm
Paino
- Kilpailu - 98 kg tai 216 kiloa
- Kauden ulkopuolella -104-107 kg tai 230-236 kiloa
Puoliso
Dexter meni naimisiin Carolin kanssa aiemmin (tarkka päivämäärä ei ole tiedossa). He ovat nyt eronneet.
Rotu / Etnisyys
Musta
Hiusten väri
Dexter on kalju.
Silmien väri
Tumman ruskea
Mitat
Hänen ruumiinsa mitat ovat:
- Rintakehä – 50 tuumaa tai 127 cm
- Kädet / hauis – 21 tuumaa tai 53 cm
- Vyötärö - 34 tuumaa tai 86 cm
- Reidet – 29 tuumaa tai 74 cm
- Kaula - 19 tuumaa tai 48 cm
Kengännumero
Jacksonin kengän kokoa ei tiedetä.
Tuotemerkin suositukset
Infinite Labs
Dexter teki yhteistyötä Infinite Labsin kanssa lanseeratakseen Blade Nutritionin vuonna 2013.
Uskonto
kristillinen
Tunnetuin
Voitti vuoden 2008 IFBB Mr. Olympia -kehonrakennuskilpailun.
Ensimmäinen elokuva
Ei tehnyt yhtään elokuvaa.
Ensimmäinen TV -ohjelma
Jackson ei myöskään ole tehnyt yhtään TV-ohjelmaa.
Henkilökohtainen valmentaja
Dexter Jackson tekee raskaan harjoittelun. Se on itsestään selvää, koska hän on pro kehonrakentaja. Vuoden 2008 IFBB Mr. Olympiassa hän suoritti tämän harjoituksen ennen kilpailun alkamista.
Hän aloittaa sydänharjoituksella 30 minuutin ajan lämmittelyharjoituksina. Dexter tekee sen kaksi kertaa päivässä (aamu- ja ilta-istunnot) ja 6 kertaa viikossa.
Maanantai - neloset
- Jalkojen pidennykset -4 sarjaa 20-30 toistoa
- Kyykky – 4 sarjaa 8-10 toistoa
- Hakata kyykkyjä -4 sarjaa 8-10 toistoa
- Jalkojen pidennykset – 3 sarjaa 10 toistoa
Tiistai - Rinta & Vasikat
- Tangon penkkipunnerrus -4 sarjaa 8-10 toistoa
- Kallista käsipainopuristin – 4 sarjaa 8-10 toistoa
- Käsipainokärpäset – 4 sarjaa 8-10 toistoa
- Seisova vasikka nousee -4 sarjaa 8-10 toistoa
- Istuva vasikka nostaa -4 sarjaa 10-15 toistoa
Keskiviikko - Takaisin
- Lat Pulldowns – 4 sarjaa 8-10 toistoa
- T-palkin rivit – 4 sarjaa 8-10 toistoa
- Tangon maastaveto – 4 sarjaa 8-10 toistoa
- Istuva kaapelirivit – 3 sarjaa 8-10 toistoa
Torstai - Olkapäät ja kinkut
- Käsipainot -4 sarjaa 8-10 toistoa
- Kaltevat makaavat sivusivut – 3 sarjaa 8-10 toistoa
- Takakulman nostimet -4 sarjaa 8-10 toistoa
- Istuvien jalkojen kiharat – 5 sarjaa 10 toistoa
Superset
- Makaavat jalkakiharat - 4 sarjaa 10 toistoa
- Jäykkäjalkainen maastaveto - 4 sarjaa 10 toistoa
Perjantai - Biceps & Triceps
- EZ-Bar Kiharat -4 sarjaa 8-10 toistoa
- Hammer Curls -4 sarjaa 8-10 toistoa
- Saarnaaja kiharat – 4 sarjaa 8-10 toistoa
Tri-Set
- Tricep Pushdowns – 3 sarjaa 8-10 toistoa
- Dips – 3 sarjaa 8-10 toistoa
- Rope Pushdowns – 3 sarjaa 8-10 toistoa
Jackson keskittyy myös vatsalihakseen ja tekee seuraavan harjoituksen -
- Ruiskuttaa – 3 sarjaa 50 toistoa
- Polvet - 3 sarjaa 40 toistoa
- Kaapeli rypistyy - 3 sarjaa 30 toistoa
Dexter Jacksonin faktat
- Hän sijoittui sijalle 5 vuoden 2013 Mr.Olympia -kehonrakennuskilpailussa.
- Dexter voitti IFBB Australian Pro Grand Prix -palkinnon ja Arnold Classicin vuonna 2013.
- Dexter ja Chris Dickerson ovat ainoat, jotka ovat voittaneet sekä Mr. Olympia- että Masters Olympia -kehonrakennuskilpailut.
- Hän on ollut esillä ja kuvassa Flex Aikakauslehti ja Lihasten kehitys-lehteä.
- Lapsena hän oli 4. asteen musta vyö, voimistelija ja breakdancer.
- Hänellä on tapana kerätä DVD-levyjä, ja hän on kerännyt jo yli 400.
- Dexter väittää olevansa lyömätön Maddenissa Playstationilla.
- Dexter on julkaissut dokumenttielokuvansa vuonna 2009 nimeltä “Dexter Jackson: Unbreakable”. Sen kuvasi Alex Ardenti Ardenti Filmsistä.
- Hän voitti Flexin vuoden urheilija -palkinnon vuonna 2013.