Kristen Stewartin harjoitusrutiiniruokavaliosuunnitelma – terve julkkis

Kristen Stewart, joka tunnetaan myös nimellä Bella Swan vuonna Twiligh-sarja on hoikka ja laiha ja näkyy kuntosalilla, jolloin hänen hoikka vartalonsa näyttää täydelliseltä. Hän on kova tyttö, joka on alkanut treenata säännöllisesti. Brittiläisen Vogue -lehden mukaan Kristen ei ole koskaan tehnyt töitä ennen vuoden 2012 elokuvaansaLumikki ja metsästäjä.Kaikki alkoi tämän elokuvan aikana, että hänen täytyi tehdä täydellinen vartalonmuutos.

Kristen Stewart -harjoitusohjelma

BBC:n haastattelussa hän oli kertonut harjoituksistaan ​​ja tuskasta, jonka hän oli kokenut hänen roolistaan ​​Lumikkinä kyseisessä elokuvassa. Hän sanoi -

”Fyysisesti en ollut koskaan haastanut itseäni niin paljon kuin tein tässä elokuvassa. Tuhosin itseni fyysisesti, ja sen lopulla pystyin tuskin liikkumaan. ”

HänenThe Twilight Saga: Breaking Dawn – Osa 2ja Tielläon jo vapautettu. Hän esiintyi myös alastomana jälkimmäisessä. Esitelläkseen kuntoaan hän harjoitti pilatesta ja juoksua. Hän oli jo kerännyt voimaa punnerruksilla ennen Lumikkiä ja Metsästäjää.

Kristen Stewart juoksee

K-Stew oli palkannut myös personal trainerin tähän elokuvaan. Kyykkyt, vastusharjoitukset vapailla painoilla ja punnerrukset olivat hänelle säännöllisiä. Hänen haastava roolinsa tässä toimintatäytteisessä elokuvassa oli saanut hänet harjoittelemaan säännöllisesti.

AlkaenTiellä, hänen hehkuva ihonsa ja tilastot ovat parantuneet. Hän itse otti Bikram -joogan korjaamaan 22 vanhaa kehystään.

Bikram jooga

Se on joogajärjestelmä, jonka Bikram Choudhury on kehittänyt ja joka on suosittu 1970 -luvun alussa. Se on suosituin hot joogan muoto. Tämän mukaan yksilön on käytävä läpi 26 asentoa, joka sisältää myös kaksi hengitysharjoitusta.

Nämä asennot ovat

  • Pysyvä syvä hengitys
  • Puolikuun asentokanssa Kädet jaloihin aiheuttaa
  • Hankala asento
  • Seisova pää polvelle
  • Kotkan poseeraus
  • Seisova jousi vetoasento
  • Tasapainotusasento
  • Seisova erillinen jalkavenyttelyasento
  • Kolmion asento
  • Seisova erillinen jalkapää polven asentoon
  • Puun asento
  • Varvasseisonta-ase
  • Kuolleen ruumiin asento
  • Tuulenpoistoasento
  • Käsistä jalkoihin poseeraus
  • Cobra Pose
  • Jousi aiheuttaa
  • Locust Pose
  • Täysi heinäsirkka-ase
  • Kiinteä kiinteä asento
  • Puolikilpikonna -asento
  • Kamelin asento
  • Kani Pose
  • Pää polven asentoonkanssa Venytysasento
  • Selkärankaa kiertävä asento
  • Puhaltaa kiinteässä asennossa

Nämä ovat asentoja, jotka sinun on toteutettava harjoitusaikataulussaan. Tämä on 90 minuutin istunto. Stewart voi tehdä sen innostuneesti.

Kristen Stewartin ruokavalio

Hän jätti myös alkoholin jonkin aikaa keskittyäkseen kehoonsa. Tupakoinnin, jota pidetään terveydelle haitallisena, hän jätti tuleviin projekteihinsa. Hän selitti -

"No, se on kiusallista, mutta pelaan pian vampyyria. Syön ällöttävästi normaalisti. Ja siksi yritän juuri nyt olla laittamatta niin paljon voita ruokaani ja sellaisiin juttuihin."

On tärkeää syödä vähäkalorista ruokavaliota laihduttaaksesi. Tosin näin tekemällä et ehkä nappaa elimistölle välttämättömiä ravintoaineita. Joten siitä tulee hieman haastavaa työtä.

Vuonna 2010 Kristen paljasti ruokailutottumuksistaan ​​keskusteluohjelmassa Lopez tänä iltana että hänellä on aina proteiinipitoinen ja vähäkalorinen ruokavalio. Hän ilmaisi rakkautensa lempiruokansa Chili Verdeä kohtaan, joka on meksikolainen ruokalaji, joka on täynnä sianlihaa, jalapeñoja ja tomatilloja.

Hän rakastaa myös piirakoita. Hän leipoo piirakat ystävilleen. Nikki Reed ja Kristen ovat rakentaneet ystävyytensä tämän piirakan päälle.

Joten tämä on vain satunnainen osa hänen ruokavaliotaan eikä säännöllinen.

Uusimmat viestit