Victoria Justice -harjoitusohjelma
Victoria Justice on yhdysvaltalainen laulaja, joka pitää itsensä kunnossa ja terveenä. eikö olekin? Katso häntä. Hän ei näytä lainkaan lihavalta. Sen sijaan hän näyttää enemmän kuumalta julkkiseltä. Mutta tiedätkö, hän ei tee monia harjoituksia kuten muut julkkikset. Victoria ei käy kuntosalilla, ei tee raskaita harjoituksia, ei aikaisin aamutreenejä ja hiilihydraattittomia ruokavalioita.
Se tarkoittaa siis sitä, että hän on hullu. Ei, kiireinen aikataulu riittää pysymään kunnossa. Hän liikkuu jatkuvasti ja esiintyy erilaisissa näyttelyissä. Hänen pääasiallinen harjoituslähde on tanssi. Hän on myös oppinut erilaisia tanssirutiineja. Harjoitusrutiini sopii hänelle hyvin. Muiden on vaikea pysyä kunnossa seuraamalla Victorian harjoitusrutiinia.
Hänen pääasiallinen harjoituslähde on tanssi. Mutta, mitä muuta? Joskus hän tekee nousuja ja kyykkyjä ja lähtee kävelylle. Mutta ei säännöllisesti. Ei ole kiinteää aikataulua. Oikeastaan tämä tekee ihmeitä hänelle. Ehkä tulevaisuudessa hän voi palkata personal trainerin ja kehittää lihaksia. Vuodesta 2012 lähtien Elle Fanning on myös aivan kuten Victoria.
Kuuntele Victoriaa, mitä hänellä on sanottavaa itsestään.
Victoria Justice -ruokavaliosuunnitelma
Victoria ei välitä kaloreista tai hiilihydraateista. Hän ei laske jokaista kaloreita kuten muut. Hänen ruokavalionsa on aika mukava. Katso itse.
Aamiainen
- Paahtoleipä
- Munanvalkuaiset
- Kalaöljy
- Proteiinipirtelö, joka koostuu riisimaidosta ja vihreistä
Lounas
- Hän syö proteiineja
- Suuri pekonin fani
- Vihreät kasvikset
Illallinen
- Grillattu pihvi
- Uuniperuna
- Kermapinaatti
Hän ei valmista ruokaa, ja ehkä tämä on syy siihen, että hänen ruokavalionsa on paljon parempi kuin hänen treeninsä. Tämän ruokavalion lisäksi hän syö jäätelöä, suklaata ja muita roiskeita. Hän pitää myös sushista.
