Emma Stone -harjoitusohjelma ja ruokavaliosuunnitelma - terve julkkis

Emily Jean "Emma" Stone, äskettäin vuonna 2012, osui kuudenneksi ja 7. sijalle Askmenin ja Maxim's Hot 100 -listalla, vastaavasti. Useimmat ihmiset pitävät Emma Stonesta. Jim Carrey, joka rakastaa Emmaa, totesi, että Emma Stone on kaiken kaikkina. Joten ei ehkä ole ketään, joka ei rakastaisi tätä 23 vanhaa tähteä. Katsotaanpa siis tämän rakastettavan julkkiksen harjoitusrutiinia.

Emma Stone -harjoitusohjelma

Emma Stonin henkilökohtainen valmentaja “Armando Alarcon” sai hänet tekemään näiden harjoitusten yhdistelmän:-

• Kalliokiipeily

Kalliokiipeily on loistava sydän- ja verisuoniharjoitusmuoto. Kalliokiipeily on hänen suosikkiliikuntansa, joka on todellakin auttanut häntä rakentamaan niin mukavan hoikan vartalon. Emma Stone harrastaa kalliokiipeilyä Chelsea Piersissä, New Yorkissa, Yhdysvalloissa. Chelsea Piersissä on sisäkalliokiipeilyseinä, joitain helpompia ja toisia kovia.

• Pilates

Emma Stone Pilates -tunnit paljasti Mari Winsor (LA:ssa toimiva kunto-ohjaaja), joka on työskennellyt kauniin Emma Stonen kanssa. Mari sanoo, että voit sisällyttää päivittäiseen harjoitusrutiiniin nämä 3 harjoitusta saadaksesi Emma Stonen kaltaisen kehon. Nämä ovat -

1. 100
2. Yhden jalan venytykset
3. Ristikkäin

• Kävely

Emma Stone yrittää kävellä, kun hänellä ei ole muuta vaihtoehtoa. Tämä on hänen kolmas vaihtoehtonsa kalliokiipeilyn ja pilatesharjoittelun jälkeen. Hän yleensä kävelee/hölkkää tai juoksee hitaasti pitääkseen kunnossa ja terveenä.

Emma Stone kuntosalilla harrastaa pääasiassa joustavuuden, kestävyyden ja kestävyyden rakentamista, koska hän on jo laiha ja laiha.

Emma Stone -ruokavalio

”Olisin hullu, jos istuisin täällä ja kertoisin sinulle, etten ole koskaan ajatellut sitä. Mutta en voi koskaan lyödä itseäni siitä. En todellakaan ole rajoittava. Olet ihminen, elät kerran ja elämä on ihanaa, joten syö se pirun punainen samettikakku. "

sanoo upea Emma Stone.

Emma Stone ei ole paljastanut paljoakaan ruokavalionsa salaisuuksista. Mutta tiedetään, että Emma juo päivittäin vähintään 7 lasillistaLimsa. Emma Stone on saavuttanut suuren kehon säännöllisillä harjoituksillaan ja oikeilla ruokailutottumuksillaan. Mutta Emma vastustaa ajatusta liiallisesta harjoittelusta ja vihaa muotiruokavalioita. Hämmästyttävä hämähäkki -elokuvaa varten hän on tehnyt paljon kovaa työtä henkilökohtaisen valmentajansa avulla - pilates, voimaharjoittelu ja muut harjoitukset, joita hän ei tee normaalisti.

Saat lisätietoja hänestä katsomalla hänen harjoitus- ja ruokavalioohjelmiaan käsitteleviä DVD-levyjä, jotka ovat saatavilla Amazon-myymälöistä.