Emmanuelle Chriqui tai Emmanuelle Sophie Anne Chriqui on yksi tämän päivän sukupolven kuumimmista tähdistä. Hänet tunnetaan yleisesti nimellä Sloan McQuewick esityksestä Seurue (2004-2011) ja Dalia / Älä sotke Zohanin kanssa (2008). Hän on myös saanut tunnustusta kuulumisesta joukkoonVuoden 2010 halutuimmat naiset luettelon paljasti AskMen.com.
Hänen hahmonsa on niin hämmästyttävä, että suurin osa hänen faneistaan kuolee tietääkseen hänen upean ulkonäkönsä salaisuuden. Olemme koonneet tietoja eri lähteistä antaaksemme sinulle käsityksen siitä, kuinka tupakoiva näyttelijä pitää kunnossa.
Emmanuelle Chriquin harjoittelun salaisuudet
Sensaatiomainen näyttelijä on myöntänyt, että hän pitää treenaamisesta kouluttajan kanssa. Hän on harjoitellut Harley Pasternakin kanssa vuosien ajan ja tykkää tehdä sitä tähän asti.
Näyttelijä on paljastanut, että hän ja hänen valmentajansa eivät noudata mitään tiettyä harjoitusrutiinia. Molemmat haluavat sekoittaa sen. Piiriharjoittelu, pilates, jooga, painot, sydän ja tanssi ovat joitain harjoituksia, joita hän haluaa. Hän tykkää myös tehdä pitkiä kävelylenkkejä, etenkin aamulla, pitääkseen hänet aktiivisena ja hän nauttii kaupungin hälinästä.
Älä Painosta itseäsi
Tähti uskoo, että ei pidä painostaa itseään saavuttaakseen mitään tavoitteita elämässä. Hän uskoo, että kaikkien pitäisi tehdä se, mikä heille sopii, eikä vain seurata trendiä, jota kaikki muut seuraavat.
Kukaan ei ole täydellinen
Julkkis uskoo myös, että useimmat tähdet näyttävät upeilta, koska heillä on apua. Hän myöntää, että kukaan ei rullaa sängystä täydellisen näköisenä, koska se on lähes mahdotonta. Hänen mukaansa nuorten tyttöjen pitäisi ymmärtää tämä. Hän neuvoo myös nuoria faneja tietämään, että liian laiha ei saisi olla kuntotavoite. Pikemminkin pitäisi keskittyä terveyteen ja syödä hyvin.
On myös yritettävä tehdä asioita, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa hyväksi. Hän on tunnustanut, että hän haluaa ympäröidä itsensä rehellisillä ja positiivisilla ihmisillä, jotka ohjaavat häntä siihen, mikä on oikein ja mikä väärin, sen sijaan että vain kehuisi häntä jatkuvasti.
Tee itsestäsi hyvä olo
Upea näyttelijä on myöntänyt, että hänelläkin on huonoja päiviä. Joskus kun hän herää ja hänellä on synkkä päivä, hän parantaa itsensä. Hän käy kuntosalilla, vierailee energiahoitajan luona tai viettää aikaa itselleen. Hän myös kuuntelee musiikkia, koska se auttaa häntä parantumaan.
Paino-ongelmat
Lahjakas näyttelijä on myös tunnustanut sen, että hänen painonsa vaihtelee stressitasojensa mukaisesti. Joten hän yrittää pitää stressitasonsa kurissa, jotta vältetään painon nousu tai menetys kerralla.
Hänen ruokavalionsa salaisuudet: Ei rajoituksia
Kyllä, luit sen oikein. Emmanuelle on paljastanut, että kun hänellä on himo tiettyyn ruokaan, hän vain syö sitä. Tietysti hänen täytyy hikoilla sitä myöhemmin kuntosalilla, mutta hän ei koskaan tukahduta halujaan.
Ruoan juhla
Tähti on myöntänyt, että hän pitää ruoan juhlimisesta. Hänellä on heikkous juustoa ja suklaakeksejä kohtaan.
Syöminen tuoreena
Chriqui uskoo olevansa äidilleen velkaa siitä, että hän tarjosi hänelle tuoretta ruokaa. Hänen äitinsä tarjosi hänelle aina hienoja kotiruokaa eikä koskaan käyttänyt säilykkeitä. Joten tuoreet ruoat auttoivat häntä pysymään terveenä alusta alkaen.
Emmanuelle ei vieläkään pidä roskaruoan syömisestä ja suosii luomuruokaa (jopa lihaa). Hän syö myös kalaa, jossa on alhainen elohopeapitoisuus. Luomuruoat saavat hänet tuntemaan olonsa hyväksi, näyttämään hyvältä ja se maistuu myös mahtavalta.
Kokista olemisesta
Näyttävä näyttelijä on paljastanut, että vaikka hän osaa kokata, mutta harvoin. Hän ei pidä ruoanlaitosta itselleen ja hänen poikaystävänsä asuu eri kaupungissa, joten hän saa harvoin mahdollisuuden tehdä ruokaa molemmille.
Olet mitä syöt
Emmanuelle uskoo tähän sanontaan sydämestään. Hän kehottaa fanejaan juomaan paljon vettä ja syömään tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, koska kaikki nämä pitäisivät ne kunnossa. Hän myös neuvoo kaikkia pysymään erossa roskaruoasta, sillä se ei tee heille hyvää. No, olemme varmasti samaa mieltä.
Pieni kokeilu
Todistaakseen väitteensä siitä, että yksi näyttää siltä, mitä syö, hän ehdottaa faneilleen kokeilla pientä kokeilua. Hän pyytää heitä menemään lentomatkalle juomatta vettä (juomalla virvoitusjuomia ja kahvia) ja vain nukkumaan lennon aikana. Kun heräät, mene vain peilin eteen ja katso miltä näytät. Sitten sinun täytyy ottaa toinen lentomatka, jossa sinun pitäisi juoda paljon vettä ja sitten mennä nukkumaan. Mene taas peilin eteen. Huomaat varmasti eron itse.
Se on loistava kokeilu teille kaikille, jotka haluavat luottaa vain roskaruokaan, koska se saa teidät lähemmäksi todellisuutta. Täytyy sanoa, että hyvä idea Emmanuelle, toivottavasti inspiroit meitä myös jatkossa.
