Mainitse vain erittäin kuuma DJ ja laulaja Calvin Harris, ja ensimmäinen sana, joka tulee suustasi, on "Vau". Ihmeellisestä DJ: stä, jolla on rasvaiset kasvot ja pörröiset vaatteet, hienostuneeseen herrasmieheen, joka on Armanin nykyiset kasvot, tämä 31 vuotta vanha nippu lahjakkuuksia on kulkenut pitkän ja varmasti oikean tien.
Hän on tehnyt suuren muutoksen ruumiissaan ja ulkonäössään vuosien varrella ja hänestä on tullut komea ja viehättävä crooner. Hänellä on yli 2 miljoonaa seuraajaa Instagramissaan ja hän kävi äskettäin sosiaalisen median sivustolla jakamaan nykyisen ulkoasunsa ja kuntosalaisuutensa faneilleen. Calvin Harris julkaisi äskettäin paidaton kuvan Instagramiin, kun hän valmistautui seuraavaan Armani -kuvaukseensa, ja voila, kaveri näytti aivan henkeäsalpaavalta.
Ei ihme, että tytöt vain hämmästyvät hänestä! Hänen Instagram-kuvansa alla oli teksti -
“Kiertueella, mutta myös harjoittelemassa seuraavaa Armani-kuvaa varten! Kuntosalirutiinien pysyminen tien päällä on hankalaa, mutta niin kauan kuin et juo, syö hyvin, nuku tarpeeksi ja ota yksi niistä hulluista pienistä rullareista mukanasi kaikkialla, missä tulet hyväksi. ”
Joten miten tämä rohkea nuori mies teki niin hämmästyttävän muutoksen? Calvin on päästänyt kissan laukusta, ja tässä on joitain hänen kuntonsa ja ruokavalionsalaisuuksistaan, jotka voivat auttaa teitä kaikkia, jotka haluavat ylläpitää hänen kaltaisensa terveen ja sopivan ruumiin.
Calvin Harrisin harjoitusohjelma
Forbesin kruunatuksi vuoden 2014 parhaiten palkatuksi DJ: ksi Calvin Harris käy kuntosalilla joka aamu täydellisen ruumiinsa puolesta. Skotlantilainen mies treenaa kuntosalilla naisvalmentajan kanssa, joka tekee varsin hyvää työtä. Se on aivan ilmeistä! Joten mitä Calvin tekee sen hyvin kaiverretun ilmeen puolesta, josta on tullut kaupungin keskustelu. Tässä tulee:
- Ab -rullat - Viehättävä DJ on vihdoin paljastanut salaisuuden täydellisistä vatsalihaksistaan. Hän harjoittelee vatsarullillaan, jotka ovat myös hänen kumppaninsa minne tahansa hän menee. Ab -rullat tekevät ihmeitä Calvinin ylävartalolle. Lue täältä näiden ab -rullien kanssa treenaamisesta. Se on melko helppoa ja voi tuottaa hienoja tuloksia, jos se tehdään vilpittömästi.
- Pilates - DJ antaa kuuden pakkauksensa ja täydellisen lihaksikkaiden lihastensa kunnian pilates -istunnolleen. Asennon ja vatsan voiman parantamisen lisäksi tämä harjoitus hyödyttää myös selkä-, niska- ja nivelkipuja.
Nyt kun hänen kammottavan harjoituksensa salaisuus on poissa, se ei vaikuta kovin vaikealta tehtävältä. Joten, mitä sinä odotat? Liity pilates -harjoitukseen ja hanki terve vartalo, kuten Calvin Harris.
Calvin Harrisin ruokavalion mantrat
Vaikka hän ei ole paljoa paljastanut ruokavaliostaan, suosittu DJ on myöntänyt syövänsä terveellisen aamiaisen ennen kuin lähtee kuntosalille joka aamu. Lue lisää ruokavalion mantroista, joita hän seuraa.
- Munat -Calvinilla on joka aamu ennen kuntosalille menoa kotitekoinen omletti. Munakokkelivalmistettu munakas on paras ateria ennen harjoitusta, joka ei ainoastaan tarjoa vähärasvaisia proteiineja keholle vaan saa myös tuntemaan olonsa täyteläisemmäksi.
- Lohi - Lohi on erinomainen omega -3 -lähde, mutta se on myös loistava aamiainen päivittäiseen ravitsemusannokseen. Calvin syö savustettua lohta joka aamu ennen pilates -harjoitustaan, ja se auttaa häntä saamaan kaiken tarvitsemansa energian.
- Pinaatti - Muistatko Popeyen ja hänen pinaatin voimansa? No, pinaatti on varmasti energiapotku. Calvin Harris syö pinaattia aamiaiseksi ja se pitää hänet koko päivän.
Hän uskoo myös, että Los Angelesissa asuminen on tärkein syy siihen, että hän pystyy noudattamaan terveellisiä elämäntapoja. Hän sanoi -
”Ruoka on fantastista täällä. Voit syödä terveellisesti, terveellisiä vaihtoehtoja on paljon enemmän kuin Isossa-Britanniassa
– Se on fakta."
Calvin Harris on melkoinen motivaatio meille kaikille, eikö niin? Lähdetään!
