Onko sinun vaikea pudottaa painoa vauvan jälkeen, mutta seksikkäiden julkkisten esittämät väitteet saavat sinut usein pois? No, tässä tulee vilkas malli, näyttelijä ja taiteilija, joka on sataprosenttisesti sinulle ja uskoo, että raskauden jälkeinen paino ei ole helppo pähkinä murtaa.
Allekirjoitus buzzcut, kuuma ja seksikäs, Amber Rose on aina uutisissa jostakin. Oltuaan parrasvaloissa virallisissa häissään räppäri Wiz Khalifan kanssa, Amber neuvottelee nyt vauvan jälkeisestä painonpudotustaan. Amber itse asiassa meni laillisesti naimisiin Khalifan kanssa heinäkuussa 2013, mutta he lykkäsivät hääjuhlaa ja vihdoin juhlivat sitä elokuussa 2013.
Rose uskoo, että naiset tekevät väitteitä ja sanovat, että vauvan jälkeinen paino on helppo pudottaa, mikä johtaa itse asiassa harhaan muita naisia. Hän on itse kokenut painonpudotuksen vaikeuden raskauden jälkeen. Hän myöntää, että vauvanpaino ei putoa helposti ja sinun on todella työskenneltävä kovemmin saadaksesi saman figuurin, joka sinulla oli ennen raskautta.
Amber Rose -harjoitusohjelma
Saatuaan siunauksen pojalla Sebastianilla helmikuussa 2013 Rosella oli edessään valtava painonpudotustavoite. Hän menetti 109 saadakseen takaisin saman lumoavan ja houkuttelevan ilmeen.
Hän palkkasi Jeanette Jenkins, julkkisvalmentaja tavoitteen saavuttamiseksi. Jeanette Jenkins on jo avustanut useita tunnettuja julkkiksia, kuten Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry ja Pink vauvan jälkeisen painon puhdistamisessa.
Rose suoritti Jenkinsin valvonnassa erilaisia harjoituksia, kuten voimajoogaa, potkunyrkkeilyä, lenkkeilyä sprinttivälein jne. Hän harjoitteli harjoituksia puolitoista tuntia päivittäin.
Amber Rose ruokavaliosuunnitelma
Rose on aina ollut hyväkuntoinen ja hoikka, ja miksi hän ei saisi olla, hän harjoittelee säännöllisesti ja noudattaa tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota. Rose oli tarkkaavainen ruokavalionsa suhteen heti raskaudestaan lähtien. Hän söi vain ravitsevaa ja terveellistä ruokaa tuona aikana.
Hän tiesi tosiasian, enemmän epäterveellisiä ruokia hän syöttää keholleen; hänen olisi vaikeampaa pudottaa nämä ylimääräiset kilot. Huolimatta erityisestä ruokavaliostaan mallilta kesti kahdeksan tai yhdeksän kuukautta ennen vauvan vartalonsa pelastamiseen. Sen sijaan, että Rose olisi rajoittanut ruokavaliotaan, Rose harjoitti annosten hallintaa ja söi kaikenlaisia ruokia kohtuudella.
Terve suositus Amber Rose -faneille
Rose on todella järkyttynyt kuullessaan ihmisten kommentoivan, että plastiikkakirurgia ja muut keinotekoiset keinot ovat vastuussa hänen veistetystä ruumiistaan. Vaikka hän väittää, kilojen polttaminen leikkauksen kautta on jotain, jota hän ei arvosta eikä suosittele faneilleen.
Hän ehdottaa kaikille naispuolisille faneilleen, etteivät he turvautuisi keinotekoiseen tapaan raskauden jälkeen, ja kiirehtimisen sijasta sinun tulee kunnioittaa kärsivällisyyttä. Tästä huolimatta sinun ei pitäisi istua toimettomana ja odottaa luonnollista laihtumisprosessia itsestään.
Ennen kuin aloitat harjoituksen tai ruokavalion, anna kehollesi vähintään kuusi kuukautta aikaa toipua raskaudesta ja saavuttaa voimaa, sillä pitkän raskauden venytyksen jälkeen vatsasi vaatii aikaa palata sisään.
