Amerikkalaisen teinin salainen elämä tähti, Shailene Woodley on kukoistava amerikkalainen kauneus, joka on valmis tappamaan meidät kuumalla ja seksikkäällä ilmeellään. Viime aikoina näytteli elokuvassa, Erilainen, Shailene on ollut seitsemäntoistavuotiaan teinin roolissa. Kiitettävän suorituksensa ansiosta nuori näyttelijä on valmis koskettamaan kuuluisuuden ja kunnian kirkkaita värejä.
Sen lisäksi, että hänellä on täysin kurvikas laiha figuuri, hän on myös erittäin kaunis ja huolehtiva sydän. Hän ei perääntynyt mainitsemasta arvokkainta omaisuuttaan, pitkiä ja kiiltäviä ruskeita hiuksiaan, koska sitä käytettiin peruukin valmistukseen sairaille lapsille. Geneettisesti siunattu hoikka ja kaareva hahmo, Shailene rakastaa elämää luonnon sylissä. Sen lisäksi virheetön kaunotar käyttää itsetehtyjä tuotteita parantaakseen estetiikkaansa.
Shailene Woodleyn harjoitusohjelma
Huolimatta siitä, että hän on luonnostaan tyylikäs, hän on harrastanut joogaa jo pitkään, ja hän harjoittelee sitä päivittäin 15-45 minuuttia. Hän osallistuu myös 5Rhythm -tanssitunneille nopeuden lisäämiseksi. Lisäksi, koska hän ei vaikuta istumattomaan elämäntapaan, hän elää fyysisesti aktiivista aikataulua, jossa hän tekee runsaasti päivittäistä fyysistä toimintaa, kuten kävelyä, juoksua, portaiden kiipeämistä jne.
Hän jakaa, hän rakastaa kävelyä ja voi kävellä lakkaamatta kaksi tuntia. Lisäksi hän rakastaa hakea lähdevettä vuorilta, mikä täyttää kaksi tarkoitusta: ensinnäkin se saa hänet saamaan raikasta vettä ja toiseksi se antaa hänen jaloilleen hyvää liikuntaa. Elokuvassa Divergent upea näyttelijä on suorittanut lukuisia vaikeita temppuja yksin. Kaikilla ei ole rohkeutta ja rohkeutta tehdä niitä, mutta joustavan kehon tyttö teki ne hermostumatta.
Hän ei kuitenkaan tehnyt niitä tyhjästä. Hänen harjoitustensa tarkoituksena oli valmistaa kehoaan siten, että hän voisi saada maksimaalista voimaa ja kehittää uskomatonta kestävyysvoimaa. Hän suoritti lukemattomia harjoituksia, kuten kyykkyjä, punnerruksia, iskuja, leukaa, dippejä ja plyometrioita 30 minuutin ajan vartalonsa hoitamiseksi.
Shailene Woodleyn ruokavalio
Koska näyttelijä on hyvin lähellä luontoa, hän ei noudata mitään luontoa vastaan. Jopa ruokavalinnassaan hän tuntee valtavan innostuneen luomuruoasta ja tuoreista elintarvikkeista. Shailene halveksii prosessoituja ja roskaruokaa. Joskus, kun hänellä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin syödä roskaruokaa, hän huolehtii siitä, että hän syö niitä pieniä määriä.
Kaunis näyttelijä väittää, että jos ymmärrät vastuusi ja velvollisuutesi luontoa kohtaan, huomaat, että epäterveelliset ruokailutottumuksesi eivät vaikuta vain sinuun, ne pilaavat myös ympäristöä. Hän yrittää parhaansa päästäkseen antamaan panoksensa ympäristön hyväksi noudattamalla puhdasta ruokaa.
Hän on yllättynyt, kun häneltä kysytään hänen noudattamaansa ruokavaliosuunnitelmaa. Hänelle ruokavaliosuunnitelmat eivät ole merkittäviä tapoja pudottaa kiloa tai elää elämää, eikä hän ole lähelläkään mitään kammottavaa ruokavalioohjelmaa. Ihana näyttelijä ostaa runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia viljelijöiden markkinoilta ja säilyttää ne jääkaapissaan. Hänelle, kun hedelmät, kuten vadelmat, mansikat, greippi, ananas jne., Maistuvat niin mahtavalta, miksi kenenkään pitäisi syödä evästeitä ja leivonnaisia makean hampaansa tyydyttämiseksi.
Pysyäkseen immuunina turvotukselta hän välttelee suolaisia ruokia ja alkoholia. Heitä lukuun ottamatta hänellä on yksi hyvin outo ruokailuominaisuus, ja se on savin kulutus. Kun joku oli kertonut saven hämmästyttävistä eduista, tainnutin alkoi syödä savea. Hän jakaa, aluksi hänestä tuntui, että hänen ruumiinsa haisi metallilta ja hän koki myös häiriöitä suolistossaan. Mutta myöhemmin, kun hän alkoi nähdä sen hyödyt, ne olivat todella imartelevia. Savi on hyväksi kehollesi, koska ensinnäkin kehosi ei metaboloi sitä. Ja toiseksi, sen ominaisuus toimia kuin magneetti kaikille kehossasi oleville negatiivisille toksiineille saa ne kiinnittymään saveen ja ajamaan ulos kehostasi.
Terve suositus Shailene Woodleyn faneille
Oletko yksi Shailene Woodleyn faneista ja haluat tietää hänen kuntosalaisuutensa? No, on olemassa monia erinomaisia ominaisuuksia ja elämäntapoja, joita hämmästyttävä on noudattanut. Sinäkin voit juurruttaa ne elämääsi ja turvata sinulle terveen ja onnellisen elämän. Paljain jaloin juokseminen tai kävely vihreällä ruoholla on loistava harjoitus, jota Shailene rakastaa tehdä. Vihreällä ruoholla käveleminen antaa jaloillesi rauhoittavan tunteen, ja koska jalkojen alla on useita akupainantapisteitä, tunnet olosi hämmästyttävän rentoutuneeksi ja virkistyneeksi.
Tällainen kävely parantaa myös näköä ja katalysoi serotoniinihormonin vapautumista kehossasi. Koska stressitön elämä on avain hoikkaan ja hyväkuntoiseen vartaloon, voit ohjelmoida mielesi kuntotavoitteesi suhteen ollessasi loistavassa virkistystilassa. Tämän lisäksi sisällytä ruokavalioosi ympäristöystävällisiä ruokia. Kehon puhdistamisen lisäksi ne ylläpitävät myös luonnon puhtautta.
