Kevin Levrone Pituus, paino, ikä, puoliso, lapset, tosiasiat, elämäkerta

Kevin Levrone on yhdysvaltalainen IFBB -kehonrakentaja, henkilökohtainen valmentaja, muusikko ja bloggaaja, joka tunnetaan parhaiten Herra Olympia kehonrakennuskilpailun kakkonen vuosina 1992, 1995, 2000 ja 2002. Vaikka häntä pidettiin Flex Wheelerin rinnalla yhtenä 1990-luvun parhaista kehonrakentajista, kumpikaan ei onnistunut voittamaan Herra Olympia kilpailu, joka ansaitsi heille molemmille lempinimen "Mr.Olympian kruunamaton kuningas". Kevin on onnistunut voittamaan 23 68 IFBB:n ammattilaiskilpailusta, mikä on ansainnut hänelle ennätyksen IFBB-ammattilaisen eniten voitoista. Hän piti tätä ennätystä vuoteen 2004 asti, jolloin Ronnie Coleman rikkoi sen.

Kevin vetäytyi epävirallisesti kilpailusta vuonna 2003, koska hän päätti haastaa itsensä muilla aloilla. Toukokuussa 2016 hän ilmoitti osallistuvansa kilpailuun Herra Olympia kilpailu sinä vuonna erikoiskutsun kautta, ja 51 -vuotiaana, vain 5 kuukauden valmistautumisella, sijoittui 17. sijalle. Vuonna 2018 hän kilpaili Arnold Classic Australia Arnold Schwarzeneggerin järjestämä ja johtama kilpailu sijoittui 13. sijalle 14 kilpailijan joukossa. Kilpailun päätyttyä Kevin ilmoitti vetäytyvänsä kehonrakennuksesta ja keskittyvänsä sen sijaan henkilökohtaiseksi valmentajaksi ja täydennys- ja vaateliikeyrityksen omistajaksi. Hän on kerännyt yli miljoona seuraajaa Facebookissa ja yli miljoona seuraajaa Instagramissa.

Syntymänimi

Kevin Mark Levrone

Nimimerkki

Kev, Hollywood, Kruunaamaton kuningas, Kevin The Cat, Maryland Muscle Machine

Aurinko merkki

Syöpä

Syntymäpaikka

Baltimore, Maryland, Yhdysvallat

Kansalaisuus

Ammatti

Kehonrakentaja, Personal Trainer, Muusikko, Blogger

Perhe

• Sisarukset - Gabe Levrone (vanhempi veli). Hänellä on myös 4 vanhempaa sisarusta.

Manager

Kevin Levronea edustaa U Turn Films (Manager) Denverissä, Coloradossa, Yhdysvalloissa.

Genre

Country, rock, balladi

Välineet

Laulu, akustinen kitara

Rakentaa

Kehonrakentaja

Korkeus

5 jalkaa 11 tuumaa tai 180,5 cm

Paino

• 115 kg tai 253,5 paunaa (kaudella/kilpailukykyinen paino)
• 120 kg tai 264,5 paunaa (sesongin huippu, aktiivinen ura)
• 100 kg tai 220,5 (sesongin ulkopuolinen paino, aktiivinen ura)

Rotu / Etnisyys

Monirotuinen (musta ja valkoinen)

Hän on italialais-amerikkalaista syntyperää isän puolelta ja afroamerikkalaista syntyperää äidin puolelta.

Hiusten väri

Kalju

Iän myötä hänen hiuksensa muuttuivat mustasta "suolaksi ja pippuriksi" ja hän päätti pitää ne ajeltuina.

Silmien väri

Tumman ruskea

Seksuaalinen suuntautuminen

Suoraan

Erottamiskykyiset ominaisuudet

• Pitkä, kehonrakentaja fysiikka
• Kaljupää
• Haalea hymy

Mitat

• Varren koko - 24 tuumaa tai 61 cm
• Jalan koko - 32 tuumaa tai 81 cm
• Vyötärön ympärys - 29 tuumaa tai 73,5 cm
• Rinnan koko - 57 tuumaa tai 145 cm

Tuotemerkin suositukset

Kevin Levrone on hyväksynyt merkkejä, kuten -

• Kevin Levrone Signature Series -vaatteet
• Levro -lisäravinteet
• TeamLevrone.com-kuntoalusta
• Valmentaja Levronen koulutus

Tunnetuin

• Hänen vaikuttava kehonrakentajavartalonsa, lauluäänensä ja akustisen kitaran taitonsa
• Pro Bodybuilding Show -kilpailun ennätys 23 1. sijaa vuoteen 2004 asti
• Toiseksi sijoittuva (2. sija) arvostetuimmassa kehonrakennuskilpailussa Herra Olympia vuosina 1992, 1995, 2000 ja 2002
• Palaa kilpailemaan Herra Olympia kilpailussa vuonna 2016, 51-vuotiaana

Laulajana

Kevin Levrone on pitänyt musiikillisen uransa takaiskulla, kun hän kilpailee aktiivisesti, mutta ei koskaan lopettanut laulamista tai akustisen kitaran soittamista. Hänen esikoislaulunsa ladattiin hänen iTunes -tililleen otsikolla Lumivyöry, mukana artistit Tribal Klik ja Raul Cruz sekä kappale Double Duo yhteistyössä Raul Cruzin kanssa, molemmat vuonna 2015.

Vuonna 2015 Kevin Levrone julkaisi myös kaksi alkuperäistä soololevyä - Kaikki minun ja Katso Valo. YouTube-kanavallaan hän on julkaissut covereita kappaleista Pihkassa sinuun Kirjailija: Lionel Richie Hän on jokainen nainen Kirjailija: Garth Brooks Nojaa minuun kirjoittanut Bill Withers, kaikki vuonna 2014 ja Saadakseni sinut tuntemaan minun rakkauteni Bob Dylan vuonna 2015, samoin Minun uhraukseni rock-yhtyeeltä Creed vuonna 2016.

Ensimmäinen elokuva

Kevin Levrone esiintyi ensimmäisen kerran teatterielokuvassa Turkin roolissa toimintatrillerissä Takaisku vuonna 2006.

Ensimmäinen TV -ohjelma

Kevin Levrone esiintyi ensimmäisen kerran TV -sarjassa itseään jaksossa nimeltä Arnold Schwarzenegger: Flex Appeal dokumenttisarjasta Elämäkerta vuonna 1996.

Henkilökohtainen valmentaja

Kevin on suuri fani muuttaa asioita, jotta vältytään tasangolta ja kehon arvailusta. Hän yrittää myös korostaa raskaan painon ja suuren volyymin merkitystä lihasten liikakasvulle. Hän neuvoi testaamaan maksimaalisen voiman ajoittain pienitehoisilla harjoituksilla, kun nostaja saa tarpeeksi harjoittelua vyönsä alla.

Kevin tunnetaan parhaiten massiivisista 24 tuuman käsivarsistaan ​​huipussaan, joille hän tekee aina saman rutiinin, mikä hänen mielestään toimii parhaiten.

Hauislihas

• Kaapelin käpristyminen: 4 sarjaa 6-8 toistoa
• Keskittymiskierre: 4 sarjaa 6-8 toistoa
• Barbell Curl: 4 sarjaa 6-8 toistoa
• Istuva käsipainokihartaminen: 4 sarjaa 6-8 toistoa

Triceps

• Close-Grip penkkipunnerrus: 4 sarjaa 6-8 toistoa
• Valehteleva laajennus: 4 sarjaa 6-8 toistoa
• Rope Pushdown: 4 sarjaa 6-8 toistoa
• Yhden käden käsipainon jatke: 4 sarjaa 6-8 toistoa

Ruokavaliostaan ​​Kevin ei pidä huijausaterioiden syömisestä eikä ole perinteisen koko vuoden kestävän täyte-/leikkausrutiinin kannattaja. Hän ei pidä punaisen lihan proteiinien syömisestä ja yrittää välttää sitä mahdollisimman paljon syömällä kanaa ja kalaa. Leikkaaessaan Kevin syö hyvin vähän hiilihydraattia ja lisää mausteita ja kastikkeita estääkseen makua haalistumasta. Kilpailuvalmistelunsa aikana hän piti sen yksinkertaisena ja tehokkaana noudattamalla helppoa ruokavaliosuunnitelmaa.

• Ateria 1-2 kokonaista munaa, 10 munanvalkuaista, 1/2 kaurapuuroa
• Ateria 2-5-1 kuppi keitettyä riisiä, 340 g kananrintaa tai kalaa
• Ateria 5–12 munanvalkuaista tai kokonainen pihvi

Kevin Levronen suosikkiasiat

• Henkilökohtaiset intressit - Maailman parantaminen
• Henkilökohtainen lainaus - Annan kaikille mahdollisuuden.
• Harjoitukset - Kyykky, rivien yli taivutettu, litteä penkki

Lähde - Facebook Bio, GreatestPhysiques.com

Kevin Levronen tosiasiat

1. Hän menetti molemmat vanhempansa syöpään nuorena. Tämä sai Kevinin hyvin terveystietoiseksi jo varhain, koska hän pelkäsi, että hänelle tapahtuisi sama, jos hän ei olisi varovainen huonoista tavoista.
2. Hän kiinnostui treenaamisesta, kun hän huomasi muutokset serkkunsa ruumiissa ja koossa, kun hän palasi kotiin armeijasta.
3. Kevin Levrone ansaitsi Pro IFBB -korttinsa vuonna 1991 voittamisen jälkeen NPC -finaalit kilpailua.
4. Pro-shown voittaminen teki hänestä automaattisesti oikeutetun kilpailla IFBB:ssä Herra Olympia kilpailu, joka oli arvostetuin kehonrakentajien kilpailu. Kevin sijoittui toiseksi vuonna 1992.
5. Vuonna 1993 treenatessaan hän repäisi sekä suuret että pienet rintakehän lihakset ja tarvitsi kaksi leikkausta vaurioiden korjaamiseksi. Ensimmäinen leikkaus kesti 8 tuntia, mutta hän sai myöhemmin infektion, joka pakotti kirurgit suorittamaan toisen.
6. Hänen paras penkki-puristin oli raakahissi, 1 kerta, 240 kg tai 529 lb ilman laitteita, vain hihna lihasten repeämisen tai tyrän estämiseksi.
7. Vuonna 1994 Kevin osoitti geneettisen potentiaalin, josta hän myöhemmin tuli tunnetuksi. Suurten leikkausten jälkeen hän onnistui palaamaan kilpailuun Herra Olympia 1994 vain kahdessa kuukaudessa ja lopulta viidenneksi.
8. Kehonrakentajat harjoittelevat yleensä ympäri vuoden näyttelyä varten, mutta Kevin sai siunauksen uskomattomilla testosteronireseptoreilla, joiden ansiosta hän pystyi pakkaamaan 20-40 kiloa lihaksia muutamassa kuukaudessa.
9. Hän lopettaisi harjoittelun kokonaan, hankkisi "isä-bodin" ja keskittyisi muihin asioihin, kuten musiikkiin. Kevin "kasvaisi esitykseksi" noin 5 kuukaudessa, esiintyisi yhtä suurena ja murskattuina kuin kilpailijat, jotka eivät koskaan lopettaneet harjoittelua, ja voittaisi korkeat sijoitukset.
10. Hänen genetiikansa ja lihasmuistinsa olivat syitä, miksi hän pystyi palaamaan 51 -vuotiaana Herra Olympia 2016, vain 5 kuukauden vakavan harjoittelun jälkeen.
11. Hänen paluustaan ​​järkyttävämpi oli se, että hän ei ole kilpaillut ja tuskin harjoittanut yli kymmeneen vuoteen. Lisäksi 51 vuoden ikä oli kaukana ihmiskehon huippuvoimasta, ketteryydestä, elastisuudesta ja alhaisesta kehon rasvapotentiaalista.
12. Päättyessään viimeiselle paikalle Mr. Olympia 2016 -tapahtumassa hän paljasti, että hänet pakotettiin harjoittelemaan polvivamman vuoksi, mikä esti häntä harjoittelemasta jalkojaan vakavasti. Hän loukkasi myös rintakehälihakseensa, vaikka onnistui silti rakentamaan suuren rinnan, joka oli yksi hänen tavaramerkeistään.
13. Vieraile hänen virallisilla verkkosivuillaan @ coachlevrone.com, teamlevrone.com, levrosupplements.com.

Suositeltu kuva: Kevin Levrone / Instagram